Job-Waldbaden

Stress im Job ? Oft befinden Sie sich in einer Situation, in der Sie laufende Prozesse im Blick behalten sollen, jedoch auch zukünftige Veränderungen berücksichtigen müssen? Häufig sind Entscheidungen Ad Hoc zu treffen? Auch Tätigkeiten, die überwiegend fremdbestimmtes Arbeiten erfordern, bringen Sie aus ihrer Mitte?

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Das führt zu Stress, oft auch zu schlaflosen Phasen oder deutlichen, körperlichen Symptomen.

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Beim Waldbad lernen Sie wieder im Hier und Jetzt zu sein und so werden nicht nur Auszeiten während des Waldbadens generiert, sondern Impulse gesetzt, um die achtsame Wahrnehmung in den Alltag zu transportieren. So erfahren Sie, sich mehr und mehr selbst zu spüren. Pathologische Situationen im Alltag werden Ihnen bewusst und Sie haben dann die Möglichkeit, durch kurzes Innehalten daraus auszusteigen.

Die Anwesenheit in der Natur während des Waldbades und die ausgewählten Übungen werden Sie achtsame Momente spüren lassen. Sie werden eingeladen, die praktizierten Übungen und Meditationen in den Alltag mitzunehmen und dort anzuwenden.

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Ich freue mich auf Sie !