Waldbaden für Gruppen

Waldbaden ist auch möglich zusammen mit Freunden, der Familie, den Vereins- oder Arbeitskollegen, mit Sportmannschaften und Teams, aber auch in Gruppen mit fremden Menschen.

 

Beim Waldbad lernen Sie wieder im Hier und Jetzt zu sein und so werden nicht nur Auszeiten während des Waldbadens generiert, sondern Impulse gesetzt, um die achtsame Wahrnehmung in den Alltag zu transportieren. Auch können Sie Stress und negative Gedanken loslassen.

Die Anwesenheit in der Natur während des Waldbades und die ausgewählten Übungen werden Sie achtsame Momente spüren lassen. Sie werden eingeladen, die praktizierten Übungen und Meditationen in den Alltag mitzunehmen und dort anzuwenden.

Der Wald mit seinen überwiegend Grün- und Brauntönen, seinen Terpenen, seinen vielen Sinneseindrücken und seiner staubarmen und lärmschluckenden Umgebung hat deutliche, positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit; das Waldbad wirkt sich somit positiv auf das Immunsystem aus und sogar das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.

Besonders Menschen mit Atemwegserkrankungen profitieren vom Waldbaden. Durch die pflanzlichen Terpene, die im Nadelwald häufiger vorkommen als im Laubwald, erfahren diese Menschen eine erfrischende, desinfizierende Wirkung, die die Bronchien entlastet.

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Ich freue mich auf Sie !

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